婴幼儿喂饭步骤

　　1、给宝宝喂饭建议面对面喂养。

　　喂饭的位置也有讲究，有的父母认为喂养能否成功的第一步就是喂饭位置的讲究。我们经常看到的是家长们出尽招数哄宝宝吃饭。有的把宝宝放在儿童专用餐桌椅或儿童车上，面对面喂养的;也有的让宝宝侧身坐在自己的腿上，一手搂着宝宝一手喂饭的;还有的让宝宝躺着喂、到处追着喂的，喂养方式可谓五花八门。

　　其中最值得推荐的是面对面喂养，但遗憾的是，仅有一半的爸爸妈妈能够做到。面对面喂养第一保证了宝宝的安全，不会跌落或摔伤;第二，宝宝的手脚可以自由的活动，不会因为坐在大人怀里而受到束缚;第三，更有利于宝宝和爸爸妈妈之间的目光交流，还有利于宝宝观察事物和自己取食，培养宝宝对事物的兴趣和良好的进食习惯;第四也有助于宝宝集中注意力。

　　注意：最好固定宝宝吃饭的位置，而且最好是设在大餐桌旁边，这样每次饭菜一上桌，他就能产生“吃饭了”的条件反射。当宝宝的小手能够熟练掌握小勺时，就可以完全让他自己吃了。宝宝吃饭，要让他自己决定吃什么和是否吃饱。如果没有吃饱，而是为了贪玩而不再吃，那么过一会儿他挨饿，也不要再给宝宝喂饭。因为那是宝宝自己的选择，就需要自己承担后果。

　　2、给宝宝喂饭应保持环境安静。

　　宝宝吃饭的环境应该尽量保持安静。开电视、玩游戏、人多吵闹，都不利于宝宝将注意力集中在食物上，更不利于喂养者与宝宝之间的交流，潜移默化中还会降低宝宝对食物的味觉敏感性和饥饱能力的自我控制性，增加肥胖趋势。

　　注意：爸爸妈妈要培养宝宝养成专心吃饭的好习惯，可以选择关掉电视，收起玩具等。在刚开始添加辅食时，可以给宝宝提前喂饭，然后慢慢过渡到和全家同一时间吃饭。爸爸妈妈要做好榜样，有的爸爸妈妈喜欢一边吃饭，一边看电视，或吃饭时攀谈、说笑，宝宝在耳濡目染之下，也会养成吃饭不专心的坏习惯，作为父母要以身作则。

　　3、给宝宝喂饭应少作命令言。

　　吃饭的时候环境要安静，但这绝不等于只喂不说，相反的，一定要勤交流。尽管绝大多数爸爸妈妈在喂养宝宝的过程中会与宝宝进行语言交流，但比起普通的问卷式调查，“快吃”“来，张嘴”“真棒”“吃得真好”。爸爸妈妈们所谓的交流更多停留在“吃”这个动词上，30%的爸爸妈妈使用的还是命令式语言。

　　对于宝宝而言，吃饭的过程其实是一次认识事物和学习语言的绝好机会。例如是在小茹家，小茹的爸爸妈妈准备了两道菜，一道是米粉，一道是蒸南瓜。妈妈边喂边描述说“这是米粉，你看，米粉是白色的。这是南瓜，南瓜是黄色的，甜甜的，你尝尝”。别看简单的这几句话，却包含了颜色、味道等多种信息，对宝宝认识不同食物、提高视觉和味觉感受大有裨益。

　　注意：多数爸爸妈妈，因为缺乏喂养交流的技巧，根本不知道该怎么和宝宝说话、说些什么话。其实喂养的时候，可以多说描述性、提示性的语言，多描述食物的特点和喂养的情景，而不是用命令的语言;要努力营造一种愉悦的进食环境，如表扬时要微笑;要以夸奖和赞扬为主;当宝宝注意力不集中时，可以通过改变声调、低吟儿歌等把宝宝的兴趣吸引到食物上来。

　　4、家长应鼓励宝宝自己吃。

　　当看见宝宝用小手抓饭的时候，听得最多的就是“别碰，脏!”这样的指令。然而宝宝八个月左右的时候就开始有学习吃的欲望，因此总喜欢自己用手去抓取食物，但在日常生活中，绝大多数的爸爸妈妈总把宝宝学习的冲动给打回去。爸爸妈妈拒绝让宝宝学吃，唯一的原因就是认为宝宝拿手抓饭不卫生，怕宝宝弄得满桌子都是饭。

　　其实让宝宝学吃有很多好处，不但增加了对事物的兴趣，而且还锻炼手眼协调能力和手指小肌肉的发育功能，还能增加宝宝的自信心和成就感。如果总是打回宝宝伸出的探索之手，这样会使宝宝失去了学习的兴趣，吃饭就只能变成一种被动受喂的行为了。

　　注意：可以让宝宝有属于自己的餐桌椅和餐具，爸爸妈妈鼓励宝宝自己吃，无论用勺子还是用手，都不要阻止。因为这个时候，让宝宝们吃得开心，对食物有兴趣才是更主要的。如果担心卫生问题，只需饭前给宝宝洗干净手，饭后多一点收拾餐桌的劳动量即可。如果怕宝宝自己吃不饱，也可以一边让宝宝自己吃，爸爸妈妈一边喂。